江海队加紧训练，而李非(张逸凡 饰)总是好像心不在焉，米莉(陆梦馨 饰)十分着急。天热，队员们练得十分辛苦，高大树掏钱为大家买了许多饮料，大家要帮忙，高大树不让，说抓紧练习，他自己一个人搬就行，没想到，车上的饮料箱翻倒，正好砸在高大树的腿上，高大树一下就爬不起来了，队员们惊慌失措，赶紧将高大树送往医院，医生诊断是大腿骨骨折，需要住院，眼看就要比赛了，大家都很着急，高大树安慰大家，要队员们把自己设计的绝招练得再精准一点。并让李非全权负责江海队的训练和比赛，李非怕自己担不起这副担子，高大树说，有事可以请教爷爷李永全，江海队就靠你了。
